‘コラム’
福山の情報誌「経済リポート」の毎月10日号に掲載している、
【天ちゃんのレディース専科】というコラムを転載しています。
春は感動とともに
「すっかり春ね。」 「冬を乗り越えたなぁ。」 「うちの庭にいっぱいモンシロチョウが飛んでいるわ………ところでモンシロチョウって真冬はどうしてるの？」 「成虫や幼虫で越冬する事は無理なので、サナギで冬を越しているんだ。」 […]
続きを読む...春バテって？
「春なのにダルイ。」 「それは春バテだね。」 「何よそれ？」 「原因は①寒暖差…春は温度差が10度以上ある。②激しい気圧の変化…移動性高気圧が、どんどん通過します。③日照時間の変化…朝早くから明るくなって、目覚めも早まり […]
続きを読む...ぬか漬けを食べよう
「最近ぬか漬けってあまり食べないわね。」 「そうだね。」 「ぬか漬けの効能は？」 「①腸内環境の改善。」 「ふむ。」 「ぬか漬けは“乳酸菌”によって醗酵した食品だから、食べると乳酸菌も一緒に摂れるわけ。」 「なるほど。」 […]
続きを読む...今年はゆっくり食べよう
「年始から忙しくて食事の時間も充分に取れなくて“早食い”になってしまうわ。」 「体重は？」 「増加中。」 「肥満は、満腹中枢が関与しているんだ。」 「満腹中枢？」 「満腹中枢は“もう食べなくても良いよ”と教えてくれる部位 […]
続きを読む...小さな幸せで大きな満足
「年末も近づいてきて、プチ贅沢をしたくなったわ。」 「それは何より。」 「天ちゃんなら何を食べる？」 「ラーメン・ライス。」 「炭水化物on炭水化物じゃない。」 「しかし、寒い日々には身体が温まるよ。」 「そうだけど…。 […]
続きを読む...寒い季節の好物は「カキ鍋」じゃろぅ
「秋が短くて、いきなり冬がくるものだから寒さについていけないわ。」 「そんな時は“鍋”だよ。広島県人は“カキ鍋”だ。」 「イエ～イ!!」 「カキはビタミンB1・B2・B12や亜鉛・鉄などのミネラル、タウリン・アミノ酸等を […]
続きを読む...秋を感じる中にも夏がある
「秋だというのに、いつまで朝顔を放っておくのよ？」 「そうかな？見てみろ！まだ蕾がいっぱいあるだろ。」 「本当だ。」 「これから咲こうとしている蕾が“まだ刈り取らないで”って言っている様な感じがして…。」 「それで放って […]
続きを読む...「作法」で美味しくなる？
「いつまでも暑くて食欲が日に日に減少しているわ。」 「それは困ったね。そんな時は…“大盛りざるソバ！”」 「なるほど。」 「十割ソバを購入して、お家で満腹まで食べよう。」 「イェイ！」 「せっかく十割ソバを食べるのだから […]
続きを読む...真夏の散歩は危険がいっぱい
「先日、知り合いが散歩中に、草履の緒が切れて裸足で歩いたらしい。」 「ゲっ！」 「気温は35度。日差しに熱せられたアスファルトは60度だ。」 「なんと…。」 「彼は、つま先歩き、かかと歩き、ケンケンと…。いろいろと頑張っ […]
続きを読む...里山だから育つタンポポ
「天ちゃんは、どんな花が好き？」 「タンポポ。」 「えっ？」 「タンポポは、もともと日本に生息していたニホンタンポポと、外来種であるセイヨウタンポポに分類されるんだ。」 「見分け方は？」 「ニホンタンポポは花の付け根にあ […]
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