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女性の病気と対処法
「月経困難症って何？」 「月経痛がさらに悪化して頭痛、腰痛、嘔気、下痢などの症状を伴う状態だよ。」 「機能性月経困難症って何？」 「子宮などの臓器に異常がみられない月経困難症だよ。」 「器質性月経困難症って何？」 「子宮 […]
続きを読む...ひどい手荒れは病院へ
「この冬は手荒れがひどくて辛いわ。」 「確かに。ひび割れまで起こしてるじゃない。」 「何とかしてよ…。」 「まずは手洗いの方法を改善。手を洗う時は人肌くらい（33～35度）のぬるま湯を使いましょう。熱いお湯は皮脂を奪いす […]
続きを読む...今年もやっぱりお好み焼きだ
「広島といえば“お好み焼き”よ。」 「その通り。」 「県東部も広島市内には負けてはいないよ。」 「ヤッター。」 「まずは“三原焼き”これはトッピングの具材に鶏モツを使うのが特徴なのだ。」 「鶏モツ～??」 「三原は県内の […]
続きを読む...まだ知らないけど大切なこと
「緊急避妊薬について教えて。」 「避妊に失敗したり、性犯罪に巻き込まれたりした時に望まない妊娠を防ぐ薬なんだ。」 「いつ内服するの？」 「性行為後72時間以内に1回1錠を内服しないと効果は得られないよ。」 「へぇ～。」 […]
続きを読む...“すだち”と“かぼす”でソーメン
「若干季節外れだが“すだち”と“かぼす”の違い分かる？」 「簡単！“すだち”は徳島県の特産物の香酸柑橘類で1個40gと小さくゴルフボールくらいの大きさかな。清々しい香りで、料理との相性はピッタリよ。一方の“かぼす”は大分 […]
続きを読む...肩甲骨はがしで美人になろう
「肩甲骨ってよく聞くんだけど、どんな役目があるの？」 「肩甲骨とは背中の上部にある大きな骨で、左右に羽の様についているんだ。」 「それで？」 「腕の上げ下げや、腕を回すといった腕の運動と連動していて、肩甲骨の動きはそのま […]
続きを読む...夏の終わりに若返り
「61才6ヶ月…私ってこんなに老けてたかしら？」「どれどれ。本当にシワが増えて老け顔に変身してる。」 「失礼ね（怒）秋になってからシミ、くすみ、シワが増えたわ。どうしてくれるのよ（怒）」 「シミの原因は夏の紫外線のダメー […]
続きを読む...1日5000歩で腸腰筋を鍛える
「この夏は腸腰筋を鍛えましょう。」 「ちょうようきん？」 「大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つの筋肉の総称である。歩行時等の際に足を持ち上げたり、立った時の姿勢をキレイに保つという作用があるんだよ。」 「何か重要な筋肉ね。」 […]
続きを読む...思い出のあの場面
「シュワッチ！スペシウム光線だ！」 「シン・ウルトラマンね。天ちゃんは幼稚園の時ウルトラマン好きだったわね。」 「よく覚えてますね（苦笑）」 「で、今日は何？」 「昔は怪獣映画が多かったよね。」 「そうね。」 「先日、思 […]
続きを読む...冷や汁で、真夏を乗り越える
「夏がヒタヒタと忍び寄っているわ。もう、胃が悲鳴を上げて食欲減退よ。」 「まあ、そう言わずに元気に夏を乗り越えよう。」 「簡単に言うわね。先月教えてくれた“豆マメパワー”だけではダメみたい。」 「それなら“冷や汁”なんて […]
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