まつなが産科婦人科　福山市

気温で変わる快適な服装

「真夏も去り、秋めいてきたわね。」

「でも温度差が激しい日もあり、服装が難しい。」

「そう。気温と服装の目安を知っておく必要あり。」

「まず、25度以上は夏服だ。半袖で充分。外出時は紫外線予防、室内ではクーラーでの冷えすぎ注意。」

「まぁね。」

「20～25度。この温度帯が人によって違うが基本は長袖シャツ。長袖でも夜は冷えるから調節できる服装が良いかな？」

「なるほど。」

「20度を下回るとカーディガンやＧジャンでコントロール。天気の良い日はジャケットの下に着るのは半袖でも良いかも。」

「うん。」

「次は15度以下だ。じわりと寒いから軽めのアウターやセーターの出番だね。ちょっと気温が高めの日があるから、アウター選びは要注意。」

「そうか。」

「10度を下回ると、もう真冬だ。ヒートテックや厚めのシャツの上にセーターを着る、忘れてはいけないのがカイロや厚手のソックスだ。さらにマスク、マフラー、手袋、ニット帽が必要。それにウルトラダウンを着て、その上にゴワゴワのダウンを着る。これで完璧だ。」

「はぁ。またそんな季節がくるのね…。」

「イヤだね。」

「暑いのが落ち着いたばかりなのに…。」