感情を制する
2010-03-10
「福山マラソンのハーフコースに出場するつもりだ!!」
「22㎞もあるのよ？ 無理」
「そう、その無理に挑戦するのが俺だ」
「アハハはーっ」
「今までの俺なら『完走する！』って気張っていたと思うんだが…」
「だが？」
「今、メンタルトレーニングで知覚統一を図っている」
「？」
「言行一致、これが大事ってこと。完走への気張りがプレッシャーになり、ふとした時、『ダメなんじゃないか？』と不安になる。これが結果を悪くするのだ」
「？？」
「メンタルの世界は０か100。少しでも悪い材料があると良い結果にならない。克服するには感情のコントロールが必要だ。常にリラックスして完走している自分をイメージし、『俺は完走した』と過去完了形で言い続ける。すると練習に集中できるってもんさ」
「？？？」
「人生色々ある。それを乗り越えるのは感情のコントロールだよ。生きる上で怒りやクヨクヨは不要なのだ
」「へ〜、感情の塊の天ちゃんからそんな説教されてもね〜」
「……ははは」
